2024年11月16日，福州市律师协会成功举办健康系列讲座第九期——“跟着老师一起学练八段锦”。讲座特别邀请上工汇知名养生专家吴娟老师担任主讲嘉宾。吴娟老师以其深厚的专业知识和丰富的实践经验，为现场观众带来了一场别开生面的八段锦养生课程。

讲座伊始，吴娟老师向大家介绍了八段锦的起源及功效。她指出，八段锦简单易学、效果显著，不仅能够增强身体素质，还能够提升心理韧性，非常适合在快节奏工作环境中的律师群体。

随后，吴娟老师详细讲解了八段锦的每个分段动作，并进行动作示范，带领现场人员一起练习。在练习过程中，吴娟还不时指出并纠正大家的错误动作，确保每个人都能够正确掌握八段锦的精髓。

讲座的互动环节，现场观众纷纷提出自己在练习八段锦过程中遇到的困惑。吴娟老师耐心听取大家的问题，并逐一进行详细解答。这一环节不仅增强了现场人员的参与感，还加深了大家对八段锦的理解和认识。

本次讲座得到了现场人员的热烈反响和一致好评。大家纷纷表示，通过吴娟老师的精彩讲解和现场教学，不仅学到了八段锦的基本动作和要领，还深刻认识到养生的重要性。

本次讲座由福州律协关爱律师工作委员会承办，由关爱委主任严孙伟主持。