很多人谈“瘤”色变，肿瘤就像一个挥之不去的恶魔，攻城拔寨，夺去生命，带给亲人的是遗憾，悲痛，思念……

为帮助广大律师学习健康养生知识、建立健康生活方式，11月6日，福州律协女律师工作委员会举办《肿瘤的认知和预防》健康讲座。福州律协副会长温玉发、女律师工作委员会主任东海霞出席活动。本次讲座特邀南京军区福州总医院影像科张鹏医生进行分享，全市80余名律师到场参加。

肿瘤的认知和预防

肿瘤疾病是危害人类健康长寿的主要疾病之一，张鹏医生用通俗易懂的方式向大家介绍了肿瘤的概念、肿瘤的分类以及肿瘤的致病因素。

张鹏医生进行分享

据张鹏医生介绍，恶性肿瘤并非短期形成。从正常细胞演变成癌细胞再形成恶性肿瘤，通常要10-20年，甚至更长。因此，若身体出现以下信号时，我们需要提高警惕，做到早发现、早诊断、早治疗。

关于如何预防肿瘤，张鹏医生介绍了肿瘤的三级预防：一级预防，控制体重、适量运动、避免含糖饮料、多吃蔬果谷类豆类、健康饮食、限烟戒酒、少熬夜等；二级预防，影像学检查、肿瘤标记物、基因检测、内镜检查、病理学检查；三级预防，即根据患者的身体状况、肿瘤的病理类型、侵犯范围等情况，综合采用手术、化疗、放疗等手段进行治疗。

讲座现场

交流互动环节，张鹏医生通过既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性的分享，让在座的律师们受益匪浅，赢得了大家的一致好评！

本次讲座为在场的律师们敲响重视健康的警钟，在繁忙的工作之余了解学习肿瘤的相关知识与预防方法，从而为进一步提高律师们的健康意识、树立健康的生活理念起到了积极的引导作用。

讲座由北京市盈科（福州）律师事务所协办，由女工委委员卓丽玉担任主持。